Alessandro Corongiu

Istruttore Body Building

L'istruttore di Body Building Alessandro Corongiu

L’istruttore di Body Building Alessandro Corongiu

Istruttore di body building e personal trainer dal 01/09/2009. . Insegnamento e correzione degli esercizi in allenamento, preparazione di programmi personalizzati. Responsabile sala pesi e cardiofitness.

Qualifiche:

Dal Novembre 2011. Allenatore e Personal Trainer. Programmazione e stesura dei programmi di allenamento personalizzati, metodologie e metodiche dell’allenamento con sovraccarichi e aerobico. FIPE, Federazione Italiana Pesistica.

Dal Giugno 2011. Corso avanzato: Flessibilità e Mobilità. Fisiologia della flessibilità e della mobilità muscolo-articolare. Teorie e metodologie di programmazione dell’allenamento della flessibilità e mobilità articolare. ELAV, ricerca e alta formazione per le scienze motorie.

Dall’Aprile 2011. Corso avanzato: Composizione Corporea e Metabolismo. Tecniche di misurazione morfometrica e metabolica di base, tecniche antropometriche, plicometriche, adipometriche, bioimpedenziometriche e misura del metabolismo basale e analisi dei dati. ELAV, ricerca e alta formazione per le scienze motorie.

Dal Maggio 2009. Diploma di allenatore di pesistica e cultura fisica.Tecniche didattiche dei principali esercizi per i gruppi muscolari, biomeccanica di base ed elementi di fisiologia e nutrizione. F.I.P.C.F. Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica.

Dal Giugno 1998. Perito elettronico e telecomunicazioni. Elettronica e telecomunicazioni. Istituto tecnico industriale statale G. Marconi. Cagliari.

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