GINNASTICA – DOLCE POSTURALE

Istruttrice: Maura Marcelli

Volete sentirvi più sicuri negli spostamenti quotidiani ed evitare cadute?FotoRhQui034

Allora dovreste allenarvi regolarmente per esercitare l’equilibrio e la coordinazione, rinforzare e distendere la muscolatura ed acquisire maggiore resistenza. Per chi soffre di osteoporosi è particolarmente importante mantenere una postura eretta. Sotto la guida esperta di un fisioterapista imparerete esercizi specifici, tecniche di rilassamento e posizioni per alleviare il carico sul corpo che vi aiuteranno a gestire i dolori. La ginnastica  prevede esercizi mirati per aiutarvi ad incrementare la vostra efficienza, a sviluppare/conservare il piacere del movimento e rafforzare la fiducia nel vostro corpo.

Fonte: Lega svizzera contro il reumatismo

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